东京旅行攻略 (2026)
传统与尖端在同一座城市交叠的日本首都。浅草的古寺与涩谷的霓虹、米其林餐厅与巷弄拉面馆，都在地铁几站之内。距离近、治安好、看点不断，也是首次出境游的热门之选。
- 建议天数
- 建议 3 晚 4 天 至 4 晚 5 天
- 预算感
- 人均约 5,000–9,000 元（不含机票，三星级酒店、当地餐饮）
💰 截至2026年，东京双人4晚行程总费用约¥7,300–¥15,200，人均¥3,700–¥7,600。 查看费用明细 →
美食
全球米其林星级餐厅最多的美食之都。从寿司、拉面、荞麦面、天妇罗等经典，到居酒屋与甜点，层次丰富；从筑地外市场的海鲜到值得排队的一碗拉面，价位跨度很大。
交通
从成田（NRT）、羽田（HND）机场可乘成田特快、京急线或利木津巴士进城。市内 JR 山手线与东京地铁网络密集，乘地铁可达各处。一张 IC 卡（Suica/PASMO）即可畅行。
亮点
浅草寺（浅草）、明治神宫、东京晴空塔、涩谷十字路口、筑地外市场。
必去景点
浅草寺（浅草）
建于公元628年，东京最古老的寺院。以巨大的雷门和仲见世商店街闻名。
明治神宫
原宿旁，由约11万棵树木栽植而成的70万㎡森林中的神社，是都心里宁静的散步道。
东京晴空塔
高634米，日本最高的塔。350米与450米两座观景台俯瞰东京。
涩谷十字路口
一次信号最多3千人通行，全球最繁忙的路口，东京的象征。
筑地外市场
460多家店铺林立的东京最大美食市场。以新鲜寿司与海鲜串闻名。
一兰拉面（涩谷）
发源于博多的豚骨拉面代表连锁。以单人隔间座位闻名的涩谷人气店。
宝可梦中心Mega Tokyo：官方旗舰
以定价购买最新卡包和店铺限定周边的官方渠道旗舰。
秋叶原卡店街：现行单卡圣地
隐藏卡店在楼上层层相连，比价本身就是乐趣。
中野百老汇：复古卡牌圣地
坐拥Mandarake的亚文化圣殿，复古卡与PSA评级卡猎人的终点站。
推荐行程
旅行费用
行前常见问题
东京什么时候去最好？应该避开哪些时段？
东京最佳旅行季在3月底至4月初（樱花）和10–11月（红叶），白天约15–25°C，舒适宜人。2026年应避开6月中旬至7月中旬的梅雨、7–8月常超35°C的酷暑高湿，以及9月台风最频繁的时段。想要凉爽天气，尽量把东京行程安排在春季或秋季。
从成田、羽田机场怎么进东京市区？
从成田机场进东京，京成Skyliner到上野约41分钟，2026年票价2,580日元（网上预购约2,310日元）；JR成田特快（N'EX）到东京站约60分钟，2026年3月调价后约3,140日元。羽田机场更近更便宜：京急线到品川最快11–13分钟约330日元，东京单轨电车到滨松町13–18分钟520日元。两个机场都可直接刷Suica等IC卡进闸。
东京地铁通票多少钱？什么时候买划算？
面向外国游客的东京地铁通票（Tokyo Subway Ticket）在2026年3月14日调价后为24小时1,000日元、48小时1,500日元、72小时2,000日元，可无限次乘坐东京Metro和都营地铁全线。地铁起步价180日元，一天坐6次以上买24小时票就划算，连玩3天则72小时票（合每天约667日元）最省。注意它不含JR山手线，若行程多用JR，不如在机场办一张Welcome Suica更灵活。
去东京上网，用实体卡还是eSIM好？
去东京最省事的是出发前在手机里装好境外eSIM，2026年日本5天套餐流量型约几十元人民币、无限流量型100多元人民币，落地即可上网。东京全市和地铁沿线docomo、SoftBank信号稳定，买当地SIM/eSIM通常比国内运营商国际漫游便宜，谷歌地图等应用也可正常使用。手机不支持eSIM，可在国内先买好实体旅行SIM卡带过去。
中国护照去东京需要签证吗？入境手续怎么办？
中国大陆护照2026年赴日本（含东京）旅游仍需提前办理短期签证，且须通过日本领事馆指定的旅行社代办，不接受个人直接递交。常见的单次旅游签有效期3个月、单次停留最多15天；另有3年多次（每次最长30天）和5年多次（每次最长90天）可选。2026年4月起日本上调了签证费用，建议预留5–10个工作日办理并提前规划行程。
在东京要带多少现金？刷卡、扫码方便吗？
东京2026年在百货、便利店、连锁餐厅普遍支持刷卡，支付宝和微信支付在很多店铺、药妆店、免税店也能扫码使用，体验和国内接近。但拉面小店（食券机）、老居酒屋、神社等仍常只收现金，建议每人备1万–2万日元现金。现金不够可在7-11（Seven Bank）、罗森ATM用银联卡取日元，机器有中文界面。